Valery Семенова предлагает Вам запомнить сайт «Красота всегда»
Вы хотите запомнить сайт «Красота всегда»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Продукты по группе крови

развернуть

мясо

Как подобрать продукты по группе крови

Продукты для 1 группы крови.

Люди с первой группой крови мясоеды.

Их организм приспособлен к перевариванию большого количества животной пищи. Как правило, у них повышенная кислотность желудочного сока, что и способствует хорошему пищеварению большого количества белковой пищи.
Полезны:
любое нежирное мясо ( кроме свинины, жирной баранины)
птица (тоже не жирная)
крольчатина
сыр моцарелла, козий сыр, фармер, соевый сыр
масло сливочное, льняное, оливковое.
капуста брокколи, листовая капуста, т.к. они содержат витамин К, который сгущает кровь ( у 1 группы кровь "жидкая")
петрушка, шпинат, лук-порей, болгарский перец, хрен, чеснок, тыква.
грецкие орехи, однако рехи могут ухудшить состояние кишечника, поэтому употреблять их следует в меру
тыквенные семечки
травяные чаи, шиповник, мята (успокаивают нервы)
Молочные продукты усваиваются у людей с 1 группой крови плохо, но так, как молочные продукты основной поставщик кальция, то раз в неделю можно выпить стакан молока, съесть йогурт. Вообще лучше пить соевое молоко.
Нейтральные - не причинят вреда:
редис, свекла, огурцы, кабачки, зелёный лук
грибы вешенки
мёд, сахар, шоколад

Не стоит употреблять!
Эти продукты приводят к лишнему весу и обострению различных хронических болезней, к плохой работе желудочно-кишечного тракта.
кофе
копченое мясо
копченую рыбу
жирные сорта мяса
свинину
жирную птицу
уксус
черный перец
горчица
майонез
бобовые
молочные продукты
твёрдые сыры (как только мой муж перестал есть свой любимый сыр, у него навсегда исчезла изжога)
картофель, баклажаны могут обострить артриты!!!
кукуруза
пшеница


Продукты для 2 группы крови.

Для тех, кто обладает второй группой крови надо помнить, что большое количество проблем со здоровьем возникает именно по причине неправильного питания просто потому, что желудочно-кишечный тракт у них "нежный". Они "земледельцы" и соответственно их организм больше приспособлен к растительной пище.
Белковая пища лучше не животного, а растительного происхождения.
Т.е. заменить мясо на соевое. Исключением может быть курица и индейка.
Также белок можно получать из морепродуктов.
Полезны:
мясо соевое
морепродукты 3-4 раза в неделю. Это: карп, судак, форель радужная, лососевые, сардины, сельдь океаническая, окунь.
бобовые это источник белка для лиц 2 группы крови: фосоль, чечевица, соя
кисломолочные кефир или живой йогурт (для полезной микрофлоры)
зерновые - гречневая, овсяная крупы
овощи - цветная капуста, салат, редис,тыква, листовая капуста, капуста кольраби, редис, зелёный лук, петрушка, чеснок - лекарство от всех болезней для людей со 2 группой крови
имбирь
хрен
фрукты, кроме бананов, апельсинов
грецкие орехи
семя льна
арахис
артишок
женьшень для мозговой деятельности и нервной системы ( люди со второй группой крови выбирают чаще умственную работу и подверженны стрессам)
базилик ( помогает справится со стрессами)
цикорий
для заправки салатов масла: льняное, подсолнечное, соевое, грецкого ореха
Нейтральные - не причинят вреда:
щука, акула, корюшка, осётр
сыр фармер, козий, моцарелла, плавленный сыр,
козье молоко
мороженое


Не стоит употреблять!
Эти продукты приводят к лишнему весу и обострению различных хронических болезней, к плохой работе желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета:
креветки, анчоусы, омары, лангусты, мидии
яйца
молоко
сливочное масло
сливочные сыры и эдамский сыр
апельсины, бананы
баклажаны, краснокочаная капуста
обычные грибы
черные оливки
маринованные огурцы
помидоры, томатный сок
масла: хлопковое, кукурузное
уксус
горчица
фисташки


Продукты для 3 группы крови.

Люди этой группы крови потомки кочевников. Они предпочитают больше мясную пищу, чем растительную.

Полезны:

нежирное мясо: баранина, крольчатина, курятина, индейка
морепродукты: треска, форель, палтус, камбала
молочные продукты, особенно кисломолочные
картофель, капуста, баклажаны, морковь, перец болгарский, редька
маслины
все фрукты
грибы
зелёный чай
кофе
красное вино
грецкие орехи
красное вино
Не стоит употреблять!
Эти продукты приводят к лишнему весу и обострению различных хронических болезней, к плохой работе желудочно-кишечного тракта:
жирную свинину, говядину, бекон, окорок
креветки, омары, раки, т.е. все маллюски и ракообразные
плавленные сыры
мороженое
белое вино и крепкие спиртные напитки
горох, чечевица
помидоры
хурма, гранаты, кокосы при частом употреблении могут вызвать гастрит или даже язву
пшеница и всех блюд из неё, гречка, кукуруза


Продукты для 4 группы крови.

Самая сложная группа, т.к. она впитала в себя особенности трёх предыдущих групп крови.

Полезны:

лёгкое диетическое мясо - крольчатина

морепродукты

молочные
арахис
овощи
фрукты - ананасы, сливы, виноград
соки желательно разбавленные водой
зелёный чай
красное вино
Нейтральные - не причинят вреда:

крупы рис, овсянка не часто
макароны
укроп, кинза, базилик, сельдерей
соевый соус
Не стоит употреблять!

Эти продукты приводят к лишнему весу и обострению различных хронических болезней, к плохой работе желудочно-кишечного тракта.

красное мясо
куриное мясо
копчёности
крабы, креветки, камбала
овощи - артишоки, редька, зелёный и жёлтый перец
яйца
сливочное масло
мороженое
подсолнечное масло
большинство сыров
горчица
гречка, пшеница, кукуруза
апельсины
уксус
перец черный


Понаблюдайте за собой, выбрав продукты своей группы крови. И если почувствуете себя значительно лучше, без колебаний примите решение отказаться от своих пищевых привычек.


Источник →

Ключевые слова: диета
Опубликовала , 09.09.2017 в 10:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Поиск по блогу

Люди

5 пользователям нравится сайт beautyz.mirtesen.ru

Последние комментарии

Наталья