Какой самый известный символ цельности и спокойствия? Конечно круг. Чтоб обрести внутреннюю гармонию, давайте нарисуем особенный круг мандалу.
В буддизме мандала — это модель мира. Считается, что, рисуя ее, мы подкручиваем свои внутренние настройки под Вселенную. И тогда обретаем, может быть, забытое когда-то истинное предназначение, осознаем свои настоящие желания и потребности.
На моем первом уроке по рисованию мандалы преподаватель Елена сказала, что ее жизнь делится на периоды до мандалы и после. «Когда у меня есть вопрос, я сажусь и рисую мандалу. И чаше всего получаю ответ», — убедительно рассказывала она. — Если я в душевном раздрае, сажусь и рисую мандалу. И мне становится легче».
На занятие в Центре духовного саморазвития я захватила циркуль, несколько листов бумаги и карандаши — один простой и целую кучу цветных. Мы с начинающими «художниками» нарисовали два вписанных друг в друга круга и внутри первого стали нанизывать круги поменьше.
Такая форма мандалы называется «Цветок жизни». Египетские пирамиды, христианские символы, кельтские и все древние тысячелетние узоры основаны на формуле «Цветка жизни», даже наши клетки под микроскопом напоминают его.
Дальше началось самое интересное — раскрашивание! Цвета нужно было выбирать, не думая о красоте. «Рисуем не ради декора, — говорила Елена, — работайте тем или иным карандашом до тех пор, пока это приятно. Как только почувствуете дискомфорт, откладывайте его и выбирайте другой цвет!» «Рисуем вот отсюда, — Елена сделала движение рукой из центра груди, из солнечного сплетения. — Это анaxата — сердечная чакра, отвечающая за стремление к гармонии, равновесию, любви».
Разрушение и созидание в мандале
Я узнала много нового, пока разрисовывала свой круг. Мандалы можно не только рисовать, например, тибетские монахи их делают из мелкого цветного песка или крашеного риса. Это серьезная медитационная практика, и каждый элемент мандaлы создается с особыми ритуала.
На создание комппозиции может уйти целый месяц. Когда красочный, полный глубокого смысла, рисунок готов, монах разрушат свое творение. Раз — и нет мандалы. Это значит, человек осознал свое прошлое и вполне готов перейти к новому этапу, закончив таким эффектным образом определенный жизненный цикл. Свою первую мандалу я разрушать не буду.
Непременно куплю рамку и повешу свое творение на стену — любоваться на нее мне будет очень приятно. Елена сказала, что это похоже на встречу с самой собой. «Но если мандала в какой-то момент вдруг перестанет радовать и будет всего лишь частью интерьера, значит, этот этап жизни вы прошли, — предупредила она. — И лучше нарисовать новую. А к прежней можно вернуться. Если будет настроение».
Умение слушать себя
Наблюдаю — моя соседка слева сосредоточенно заштриховывает всю мандалу бледно-оранжевым цветом, девушка впереди, наоборот, использует все цвета радуги. У меня пока преобладает сине-фиолетовая гамма. Можно рисовать как угодно: разрисовывать отдельные «лепесточки», залить цветом круги целиком или придумать собственный рисунок и изобразить его в центре круга. Чувствую себя неуверенно. Не знаю, какой выбрать цвет, какую линию провести.
Я как ребенок, делающий первые шажки в незнакомом мире. «Если затрудняетесь с выбором цвета, просто закройте глаза и протяните руку к карандашу, — советует Елена, — доверьтесь себе. Не понравится — отложите. Пусть рука сама водит по бумаге, отключите голову, это интуитивный процесс. И не критикуйте себя. В первой мандале главное — ее нарисовать. Впоследствии ваши мандалы будут гармоничнее, как и вы сами».
Полный синхрон
Рисуя, мы энергетически настраиваемся на Вселенную, входим с ней в резонанс. И даже если в жизни случился энергетический сбой (Болезнь, потеря дорогого человека или другие Беды и неприятности), через мандалу можно вернуться в нормальное состояние. Как? Просто рисуя ее. Возможно, потом захочется выбросить или разорвать рисунок. Но тяжесть непременно упадет с души.
Признаюсь, я не ставила перед собой никаких вопросов, не собиралась решать проблемы. Просто думала о пустяках и разукрашивала мандалу, как хотелось. Елена, посмотрев на результат, сказала, что во мне много природной силы (об этом говорит зеленый центр рисунка), стремления к духовному росту (голубой) и у меня неплохо развита интуиция (лилово-фиолетовый).
Прихватив свою мандалу, я вышла на улицу и почувствовала необычайный прилив сил. И вместо того чтобы отправиться домой и упасть от усталости ничком на кровать, как делала в последнее время, я гуляла по вечернему городу и рисовала мандалу. Только не на бумаге, а в воображении.
С помощью мандалы мы присоединяемся к энергетическому полю Вселенной. И тогда в жизни «художника» происходит так называемый синхрон: человек оказывается там, где и должен Быть.
Есть такие особенно удачные дни, когда транспорт приходит вовремя, на дорогах нет пробок, окружающие улыбчивы. Так вот, регулярно рисуя мандалы, можно добиться того, что такой будет вся жизнь.
Знаменитый швейцарский психолог Карп Густав Юнг обратил внимание на то, что на определенном этапе пациенты начинают, не задумываясь, чертить на листочках бумаги различные рисунки, вписанные в круг. По мнению основателя метода аналитической психологии. это помогает людям справиться с тревогой. страхами, пережить боль.
Юнг в течение нескольких лет в своих многочисленных блокнотах тоже рисовал мандалы. Обнаружив, что каждый такой рисунок отражает его душевное состояние, он таким образом мог проследить психологические перемены в себе.
